Welkom bij Bewegen voor een Glimlach

 

Bij bewegen voor een glimlach bied ik persoonlijke begeleiding op het gebied van beweging, coaching en alles erom heen. De unieke aanpak richt zich op het verbeteren van jouw gezondheid tot en met het behalen van de finish van jouw gedroomde hardloopdoel en dat alles met en vooral VOOR een glimlach!

 

Heb jij een burn-out of anders spanningsklachten, wil jij jouw gezondheid verbeteren door middel van meer beweging en ontspanning maar weet je niet goed hoe of waar te beginnen?

 

Loop je al enkele jaren en wil je nu wel eens voor een 10km , een halve marathon of misschien stiekem wel eens voor een hele marathon gaan?

 

Of wil je gewoon elke week op zaterdag komen hardlopen in een groepje ?

 

Dan ben je bij mij aan het juiste adres!!! 

Lees verder op de pagina wat ik jou kan bieden, en heb je vragen neem dan contact met mij op!

 

Met sportieve groet, 

Anouk Tragter - klein Goldewijk 

 

Anouk in 3 woorden

Open

 

Alleen als je open staat voor verandering  bereik je verandering

 

Dat geld voor jou maar zeker ook voor mij

 Ieder persoon is uniek en dient op een andere manier begeleid te worden en juist daar stel ik mij voor open

 

Eerlijk

 

Als ik het kan

dan kan jij het ook

 

Ook ik zag duizenden beren op de weg en eerlijk gezegd zie ik nog steeds regelmatig beren op mijn pad 

maar als jij het durft , dan lopen wij er samen langs

 

Enthousiast

 

Heb ik altijd 100% motivatie?

Nee soms niet

 

Maar weet je ...

juist als je dan doorzet 

bereik je de mooiste dingen

grote en kleine 

maar allen 

van heel veel waarde

Veelgestelde vragen

Waarvoor kan ik bij jou terecht?

Alles rondom gezondheid en beweging!

Ik ben orthomoleculair therapeut,voedingsdeskundige, runningtherapeut en outdoor trainer.

Kijk snel op de pagina mijn aanbod voor meer uitleg, en heb je andere wensen neem dan contact op.

Is de beweging altijd in combinatie met hardlopen?

Nee hoor zeker niet! Ik mag dan wel genieten van het hardlopen maar ik kan mij heel goed voorstellen dat niet iedereen die liefde deelt.

Als bewegingsvorm kies ik ook veel voor wandelen, en dat kan op verschillende tempo`s. Door die te combineren met oefeningen bied ik een complete training.

Kan ik ook alleen coaching krijgen zonder fysieke training?

Uiteraard! Train je al bij een vereniging en wil je daar graag blijven, dat snap ik heel goed. 
Je kunt ook kiezen voor alleen begeleiding in mentale coaching, voedingsadvies of advies in (praktische) zaken. 

Ik wil graag orthomoleculair advies, kan ik daarvoor ook bij jou terecht?

Jazeker! Ik ben volledig Orthomoleculair therapeut met de specialisaties spijsvertering, hormonen en sport.
Kijk hiervoor op mijn website www.anouktragter.nl 

“Mentaal en fysiek gezond zijn

is het nieuwe rijk zijn.”

 

07-08-2023            Runningtherapie traject 

Anouk geeft je inzicht in hoe alles in je lijf en je hoofd met elkaar in verbinding staat en leert je hoe je hier zelf invloed op kunt uitoefenen. Ze is een prettige en nuchtere persoon, waar je je snel op je gemak voelt. Als ik kijk waar ik een half jaar geleden stond (bij 0) en waar ik heen wil (naar 10) sta ik nu ongeveer bij 8. Ik ben al zo veel verder dan een half jaar geleden, maar heb nog een stukje te gaan. Door steeds een stapje verder te gaan, en soms even een stapje terug of een pas op de plaats, kom ik er wel. Dat vertrouwen heb ik nu.

Anouk heeft me geholpen voor mezelf te kiezen en te zorgen, en soms dingen gewoon te accepteren zoals ze zijn. Daardoor voel ik me weer veel beter in mijn vel. Dank je wel Anouk!

Ellen

- Ellen - 

Neem contact met mij op

Neem vandaag nog contact met mij op en start jouw reis naar glimlach!

Locatie

bewegen voor een glimlach 

                             - Anouk Tragter - klein Goldewijk

Overbielseweg 1 
7274 DR Geesteren gld 

06 124 80 898

info@bewegenvooreenglimlach.nl 

mijn missie 

Bewegenvooreenglimlach is opgericht met de passie om mensen te helpen een gezonde en gelukkige levensstijl te bereiken.

Gelegen in Geesteren gld, bied ik een unieke combinatie van persoonlijke training, en coaching.

Ik geloof dat een holistische benadering de sleutel is tot succes.

Mijn missie is dat iedereen zich bij mij  welkom en gemotiveerd voelt. Met mijn deskundigheid en toewijding help ik jou om jouw doelen te bereiken met een glimlach.